Resumen de la Clase: Posición Anatómica, Planos y Ejes

Contenido tratado:

1. Posición anatómica

2. Planos anatómicos

3. Movimientos según planos

4. Ejes anatómicos

1. ✅ Posición Anatómica

Es una posición de referencia universal para describir el cuerpo humano:

• De pie

• Cabeza erguida, ojos abiertos mirando al frente

• Brazos extendidos a los lados con las palmas hacia adelante

• Piernas rectas y juntas

• Pies paralelos

❗ No es una postura habitual, solo sirve como punto de referencia estándar.

2. 📐 Planos Anatómicos

Son planos imaginarios que dividen el cuerpo para estudiar sus movimientos:

a. Plano Frontal o Coronal

• Divide el cuerpo en anterior y posterior.

• Movimientos:

  • Aducción: hacia la línea media (ej. pierna hacia adentro)

  • Abducción: alejándose de la línea media (ej. brazo extendido hacia afuera)

  • Inclinación lateral: cuello o tronco se inclinan hacia un lado

• En manos y pies, la línea media se refiere al 3.er dedo (mano) y 2.º dedo (pie), respectivamente.

b. Plano Transversal o Horizontal

• Divide el cuerpo en superior e inferior.

• Movimientos:

  • Rotación interna: giro hacia adentro (ej. hombro o cadera)

  • Rotación externa: giro hacia afuera

  • Supinación (palma hacia arriba) / Pronación (palma hacia abajo) del antebrazo con codo flexionado

  🧠 Regla mnemotécnica: “Supinación = súplica” (como si pidieras algo con las palmas arriba)

c. Plano Sagital

• Divide el cuerpo en izquierda y derecha.

• Movimientos:

  • Flexión: parte del cuerpo se mueve hacia adelante (ej. cadera o tronco)

  • Extensión: se mueve hacia atrás

  • En hombros se llama:

    • Antepulsión (hacia adelante)

    • Retropulsión (hacia atrás)

3. 🎯 Ejes Anatómicos

Son líneas imaginarias que intersectan los planos y sirven como guías para los movimientos:

• Eje anteroposterior (de atrás hacia adelante)
  ↪ Movimientos: abducción y aducción
  (intersección de planos sagital + transversal)

• Eje transversal (de lado a lado)
  ↪ Movimientos: flexión y extensión
  (intersección de planos frontal + transversal)

• Eje longitudinal (de arriba hacia abajo)
  ↪ Movimientos: rotación interna y externa
  (intersección de planos frontal + sagital)